Saúde da Mulher: o papel do treinamento físico na qualidade de vida

A saúde da mulher é um campo em constante evolução, que vai muito além da estética. Alterações hormonais, fases do ciclo menstrual, gestação, pós-parto e climatério impactam diretamente a saúde física, mental e emocional. Nesse contexto, a prática de exercícios…