Month: December 2023

Priorizando as Redes Sociais: Chave para a Independência e Reconhecimento do Personal Trainer

Personal trainers que subestimam o poder das redes sociais estão deixando sobre a mesa oportunidades valiosas: dinheiro, reconhecimento e independência. Essa independência não se trata apenas da fonte de captação de clientes, mas também da criação de demanda própria e reconhecimento pessoal.

A Importância da Postura Adequada no Leg Press: Evitando Riscos Articulares

Ao instruir seus alunos no exercício de leg press, é comum pedir diferentes aberturas dos pés, porém, nem sempre essa variação traz benefícios claros para os quadris ou glúteos. Na realidade, a posição fechada dos pés pode apresentar riscos, principalmente ao aproximar o colo do fêmur do acetábulo, aumentando o potencial de impacto.

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Next Experience: O Evento Definitivo para Personal Trainers Alavancarem Seus Negócios Online

Descubra como o Next Experience da Personal Trainer Academy pode impulsionar suas vendas online, oferecendo estratégias comprovadas, produtos prontos para vender e suporte especializado para personal trainers.

Contextualização no Treinamento de Força: Além dos Métodos

Descubra a importância do contexto no treinamento de força e como adaptar métodos para atingir objetivos específicos dos atletas, como exemplificado com Angela Borges, atleta de destaque.

Maximize o Potencial do Músculo Reto Femoral: Benefícios da Cadeira Extensora e Movimentação Articular

Descubra como a cadeira extensora e a compreensão das origens e inserções do músculo reto femoral otimizam seu treino, maximizando resultados.

Desvendando o Poder do Treinamento Físico Funcional: Tendência Global de Fitness em 2023

Treinamento Funcional: destaque global em 2023, aprimorando equilíbrio e força para atividades diárias. Transforme sua jornada fitness

A Importância da Pós-Graduação para Profissionais de Educação Física: Impacto nos Salários e Competências Profissionais

Pós-graduação, essencial para Educação Física, eleva salários em até 255%. Preparação para desafios e destaque no mercado de saúde.